የውሻ የልብ በሽታ የጥገና ዘዴ ዘዴዎች

ዕለታዊ ነርስ: -

1. Low- የጨው አመጋገብ

የልብ ህመም ያላቸው ውሾች የደም ግፊት ቅልጥፍናዎችን ለመቀነስ እና በልብ ላይ ሸክም እንዲቀንስ ዝቅተኛ የጨው-ጨዋታ አመጋገብ ማዳበር አለባቸው.

2. LILE የውሃ ቅጥር

ከመጠን በላይ መጠጣቱ በልብ ላይ ሸክም የሚጨምር የደም ክፍፍልን ይጨምራል. ስለዚህ የውሻው የዕለት ተዕለት የውሃ መጠኑ ውስን መሆን አለበት, እናም የውሻውን የሰውነት ክብደት ወደ 40 ሚ.ግ.

3. lifeating bearscation እና ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በልብ ላይ ሸክም እንዳይጨምር ከልክ ያለፈ ደስታ እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ. መካከለኛ መራመድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጥ መንገድ ነው, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ በውሻ ግዛት ወይም በሀኪም ምክር መሠረት መወሰን አለበት.

4. ሴሚሬሽን የመተንፈሻ አካላት

የውሻ እስትንፋስ መጠን በመደበኛነት ይቆጣጠሩ እና ያልተለመዱ ነገሮችን ለመለየት በአንድ ደቂቃ ውስጥ የትንፋሽ ቁጥር ይቆጣጠሩ.

5.የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

ለድመት እና ለ ውሻ የጤና ልብ ሊደረስባቸው ጡባዊዎች

የ Myocardial ኦክስጅንን ይዘት, የ Myocardivial ተግባር ለመጠበቅ እና በሽታ መበላሸቱን የሚችል የልብና ትራንስፖርት መድሃኒት ነው. ለልብ ውድቀት, የልብ ሃይብሪት, የልብና የደም ቧንቧ ቴኖኒሲስ እና ሌሎች ሁኔታዎች ተስማሚ.

6.conyzy Q10

COQ10 አስፈላጊ ነውየምግብ ማሟያ ተጨማሪያ ልብ እንዲመደቡ ይረዳል. የተለያዩ የኮኖዚየም Q10 ይዘቶች በገበያው ላይ ያሉ ምርቶች ያሉ, እንደ 45mg / ካፕሌ / ካፕሌ እና ከ 10 ሚ.ግ.ፒ. / ካፕቴሌ እና ከምርት መግለጫው ውስጥ በተወሰነ ሁኔታ መሠረት መመረጥ አለባቸው.

የሕይወት ልማድ

1. መደበኛ ያልሆነ አካላዊ ምርመራ

የአካል ምርመራን እና ልዩ የልብ ምርመራን ጨምሮ ለፈወሰው በመደበኛነት ይውሰዱ, በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ እንዲመከረው ይመከራል.

2. አመጋገብ አመጋገብ

የውሻዎ አመጋገብ ሚዛናዊ መሆኑን እና የምግብ መጠን ከመጠን በላይ ውሸቶች, የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ.

3.PRER እንቅስቃሴ

ጤናማ ክብደት ለማቆየት እና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ በየቀኑ የውሻ አካሄድዎን ይስጡ.

ጉዳዮች ትኩረት ይፈልጋሉ

1. መድሃኒት አላግባብ መጠቀም

መድሃኒት አስፈላጊ ነው, ግን አላግባብ መጠቀም ወይም አላግባብ መጠቀም የለበትም. ለምሳሌ, በተወሰኑ መድኃኒቶች ላይ መቁረጥ በውሻዎ ጉበት ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት እና የመቋቋም ችሎታ ሊኖረው ይችላል.

2. ትክክለኛውን ምርት ይምረጡ

እንደ ኮኒዚየም Q10 ያሉ የአመጋገብ አመንዝራዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ትኩረት ለመክፈል ለትክክለኛው የ Conszyzy ይዘት, የምርት ስም ስምምነቶች እና ደህንነት መከፈል አለበት. ለምሳሌ, አንዳንድ ምርቶች ከውጭ የመጣ ጥቁር በርበሬ ማውጣት እና የወጪ አፈፃፀምን ሊያሻሽሉ የሚችሉትን ጥቁር በርበሬ ማውጣት ይችላሉ