Pእና ይችላል።HኤልፕYou MአከHጤነኛLየኢፌስታይል

  ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመንፈስ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ ውጥረትን፣ ባይፖላር ዲስኦርደርን እና ፒ ቲ ኤስ ዲ ምልክቶችን በማቃለል ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ይሁን እንጂ የቤት እንስሳት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንድንሠራ ሊረዱን እንደሚችሉ ማመን ይችላሉ? አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የቤት እንስሳን መንከባከብ በሚከተሉት መንገዶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ ይረዳዎታል-

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር. ውሻን ለእግር፣ ለእግር ጉዞ ወይም ለመሮጥ መውሰድ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ከፕሮግራምዎ ጋር ለማስማማት አስደሳች እና ጠቃሚ መንገዶች ናቸው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የውሻ ባለቤቶች የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎቶቻቸውን የማሟላት እድላቸው ከፍተኛ ነው - እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለእንስሳትም ጥሩ ነው። በመካከላችሁ ያለውን ግንኙነት ያጠናክራል፣ በውሻ ውስጥ ያሉ አብዛኞቹን የባህሪ ችግሮችን ያስወግዳል፣ እና የቤት እንስሳዎ ጤናማ እና ጤናማ እንዲሆን ያደርጋል።

ጓደኝነትን መስጠት. አብሮነት በሽታን ለመከላከል እና በህይወትዎ ላይ አመታትን ሊጨምር ይችላል ፣ነገር ግን መገለል እና ብቸኝነት የድብርት ምልክቶችን ያስከትላል። እንስሳን መንከባከብ እንደሚያስፈልግ እና እንደሚፈለግ እንዲሰማህ ይረዳል፣ እና ትኩረትን ከችግሮችህ ያርቃል፣ በተለይ ብቻህን የምትኖር ከሆነ። አብዛኛዎቹ የውሻ እና የድመት ባለቤቶች ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር ይነጋገራሉ, አንዳንዶች እንዲያውም ችግሮቻቸውን ለመፍታት ይጠቀሙባቸዋል. እና ወደ ቤት የሚወዛወዝ ጅራት ወይም ድመት መንጻት የመሰለ ብቸኝነትን የሚመታ ምንም ነገር የለም።

አዳዲስ ሰዎችን እንድታገኝ መርዳት። የቤት እንስሳት ለባለቤቶቻቸው ጥሩ ማህበራዊ ቅባት ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም አዲስ ጓደኝነትን ለመጀመር እና ለማቆየት ይረዳዎታል. የውሻ ባለቤቶች በእግር ጉዞ፣ በእግር ጉዞ ወይም በውሻ መናፈሻ ውስጥ ቆም ብለው ይነጋገራሉ። የቤት እንስሳት ባለቤቶች በተጨማሪ አዳዲስ ሰዎችን በቤት እንስሳት መደብሮች፣ ክለቦች እና የስልጠና ክፍሎች ያገኛሉ።

ጭንቀትን መቀነስ. የእንስሳት ጓደኝነት መጽናኛን ይሰጣል፣ ጭንቀትን ለማቅለል እና ወደ አለም ለመውጣት ለሚጨነቁ ሰዎች በራስ መተማመንን ማሳደግ ይችላል። የቤት እንስሳት በወቅቱ የመኖር አዝማሚያ ስላላቸው - ትላንትና ስለተፈጠረው ነገር ወይም ነገ ምን ሊፈጠር እንደሚችል አይጨነቁም - የበለጠ እንድታስቡ እና የአሁኑን ደስታ እንድታደንቁ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ወደ ቀንዎ መዋቅር እና የዕለት ተዕለት ተግባር ማከል። ብዙ የቤት እንስሳት በተለይም ውሾች መደበኛ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ያስፈልጋቸዋል. ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት ተግባር መኖሩ የእንስሳትን ሚዛናዊ እና የተረጋጋ ያደርገዋል - እና ለእርስዎም ሊሠራ ይችላል። ስሜትህ ምንም ይሁን— የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ወይም ጭንቀት— ከቤት እንስሳህ አንድ ግልጽ እይታ እና እነሱን ለመመገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና ለመንከባከብ ከአልጋህ መነሳት አለብህ።

የስሜታዊ ውጥረት እፎይታ መስጠት. መንካት እና መንቀሳቀስ ውጥረትን በፍጥነት ለመቆጣጠር ሁለት ጤናማ መንገዶች ናቸው። ውሻን፣ ድመትን ወይም ሌላ እንስሳን መምታት የደም ግፊትን በመቀነስ በፍጥነት እንዲረጋጋ እና የጭንቀት ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳል።