ለቡችላዎች ጥሩ የመኝታ ሰዓት ምንድነው?

ቡችላዎች እና ውሾች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በደንብ ሊከተሉ ይችላሉ, እና ለብዙዎች, መተንበይ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል.በተቻለ ፍጥነት ቡችላ የመኝታ ጊዜን ማስተማር ከጀመርክ ቡችላህ ዘና እንድትል እና እንድትተኛ ሊረዳው ይችላል።የራስዎን ቡችላ ይወቁ እና አይስጡ'ሲተኛ ወደ መኝታ እንዲሄዱ ለማስገደድ ይሞክሩ'የነቃሁት ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው እና አሁንም እየተንሾካሾኩ እና ተጫዋች እየተሰማቸው ነው።ቡችላ ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍላጎትን፣ የረሃብ ስሜትን፣ ምቹ አልጋን አለማግኘት፣ እና ሌሎች በዙሪያቸው የሚደረጉ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን እንዲያካትቱ ስትጠይቃቸው መረጋጋት እንዳይፈልግ የሚከለክሉት ሌሎች ነገሮች።

ቡችላዎን ምቹ የሆነ አልጋ ያቅርቡ፣ በውሻ ሳጥን ውስጥ ወይም ደህንነት በሚሰማበት ቦታ እና አሁንም ሊሰሙዎት ወይም ሊያዩዎት ይችላሉ።እንደ ቡችላ-ደህንነቱ የተጠበቀ ለስላሳ አሻንጉሊቶች ወይም ማኘክ-አሻንጉሊቶች ያሉ ማጽናኛ የሚሰጡ መጫወቻዎች ቡችላዎ በሚለቁበት ጊዜ እራሱን እንዲቋቋም ሊረዱት ይችላሉ።አሻንጉሊቶችን እና ማኘክን በየጊዜው ያረጋግጡ'የመታፈን አደጋ አቅርቧል።የእርስዎ ቡችላ በሳጥን ወይም ቡችላ ብዕር ውስጥ ከሆነ፣ የማይፈስ የውሃ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ መገኘት አለበት።

It'ቡችላህ የሚተኛበት የግል ምርጫ ላይ ነው።ብዙ ባለቤቶች ግልገሎቻቸውን በራሳቸው ወይም ቢያንስ ከሰው ቤተሰብ ተለይተው በአንድ ክፍል ውስጥ ያሰፍራሉ።ይህ በምሽት ውስጥ የእንቅልፍ መዛባትን ለማስወገድ ይረዳል.ሌሎች ደግሞ ቡችሎቻቸው በሌሊት ከእንቅልፋቸው ቢነቁ እና ወደ መጸዳጃ ቤት እንዲወጡ ቢፈልጉ ምላሽ እንዲሰጡ ቡችሎቻቸው መኝታ ቤታቸው ውስጥ እንዲተኛላቸው ያደርጋሉ።ከአዳጊው ወደ አዲስ አካባቢ ወደ ቤት መሄድ ለአንድ ቡችላ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል፣ስለዚህ ሌሊት ከእንቅልፋቸው ሲነቁ፣ ወደ እርስዎ እንዲጠጉ በማድረግ ወይም በደህና በሳጥን ውስጥ ካሉ ፣በአቅራቢያዎ እንዲረዷቸው ይፈልጋሉ። ለሌሎች ውሾች.

ከመተኛቱ በፊት መመገብ ቡችላ እንዲረጋጋ ሊያደርግ ይችላል፣ስለዚህ ቡችላዎ የተወሰነ የእንቅስቃሴ ጊዜ እንዳሳለፈ እና በመመገብ እና በመኝታ ሰዓት መካከል ወደ መጸዳጃ ቤት መሄዱን ያረጋግጡ።ቡችላዎች ብዙውን ጊዜ የ'እብድ አምስት ደቂቃዎች', እነሱ ሲሆኑ'ለሊት ልትተኛ ነው፣ ስለዚህ አንተ'እነሱን ለመፍታት ከመሞከርዎ በፊት ያንን ከስርዓታቸው እንዲያወጡ መፍቀድ አለብዎት።

የትም ብታስተኛቸው፣ ለቡችላህ ተመሳሳይ የመኝታ ዘዴ የምትጠቀም ከሆነ እና ምናልባትም ሀ'የመኝታ ጊዜ ቃል'ወይም ሐረግ፣ በቅርቡ የመኝታ ሰዓት ስለ ምን እንደሆነ ይማራሉ.ቡችላዎን ወደ መጸዳጃ ቤት ለመውሰድ በሌሊት መነሳት ከፈለጉ በተቻለ መጠን በትንሽ ጫጫታ ይህንን ቢያደርጉ ጥሩ ይሆናል ፣ ስለዚህ እነሱ አይረዱም።'ለእኩለ ሌሊት የጨዋታ ክፍለ ጊዜ እንደ እድል ማሰብ ጀመርኩ!

ቡችላህን ስታውቅ አንተ'መቼ መተኛት እንዳለባቸው ማወቅ ይጀምራሉ.የሚያስፈልጋቸውን ያህል እንቅልፍ ማግኘታቸውን እና ማድረጋቸውን ያረጋግጡ'ይህ በጣም ብዙ የሚመስል ከሆነ አይጨነቁ ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት!ቡችላዎ ንቁ እና ንቁ በሚመስሉበት ጊዜ ደስተኛ እስከሚመስሉ ድረስ ማድረግ አለብዎት'ምንም አይነት ስጋት ሊኖርዎት አይገባም እና በዛ ቡችላ የመኝታ ሰአት ላይ ለህይወት ለማዋቀር መስራት ይችላሉ!